おっぱいは自由自在
「おっぱいは自由自在なのよ」
とは、着付けの先生のお言葉。
はじめは、どういうことか、
ピンと来なかったけれど
着付けで、さらし巻きを覚えると
わかってくることでした。
おっぱいは、
実はすごく移動するものなのです。
例えば、高い所に手を伸ばす時、
おっぱいはその場に居る事なく
自由に上がり、下がります。
しかも想像以上にです。
本来、それほど動くものを
私達はカチッと型にはめ
おっぱいは、その生涯を終えるのです。
身体の中で飛び出している部位。
おっぱい
お尻
ほっぺた
これらは、大きさと形とその位置が
大変重要視される昨今で
女性のコンプレックスのタネとなり
そのためのグッズや対策が
世に多く出回っています。
注射や手術に及ぶ場合もあるわけで
特に型くずれすることが恐れられ
“キープ ”することが大事となっていて
寝ても覚めても寄せたりアゲたりと
女性は涙ぐましい努力をするわけです。
キレイな状態を保つために
その位置にずっとホールドさせることが
果たして本当に大切で、効果があるのか
私には、何となくギモンです。
そもそも、それは
女性として魅力的でありたいとか
いつまでも愛される対象でありたいなど
とても愛らしい理由がほとんどのはずです。
お尻のマッサージを受けたことがある人なら
「お尻って凝るんだね」「気持ちいい〜」
という感想を持っていると思いますが
そうなのです。
筋肉は力を込めて固めることはできても
それをゆるめることはできません。
肩コリがいい例です。
イメージやきっかけがもらえないと
からだは中々、ゆるめないのです。
ほっぺたも同じで
営業スマイルを続けていると
ほっぺたの奥の方がカチコチになります。
おっぱいだってそうです。
ずっと同じ体勢だと凝っていくんですね。
だから、自由な時間を与えたり
揉んだりほぐしたりすることは
からだにいいワケです。
特に列記した３つの部位は
それそのもののコリをほぐす以上に
そこにつながっている部分も
ほぐされるので推奨します。
少し詳しくいえば、
硬結（こうけつ）といって
固くなっている箇所を見つけ
上からクッと押さえて
5回ゆっくりと深呼吸をすると
とっても楽になります。
乳がん検査に行くよりも確実で、
しかも予防になることです。
日課にするほどの気合いもいりません。
おっぱいは自由自在なんだった、と
思い出してもらえれば十分です。
自分自身に労ってもらっている身体
だからこそ、
誰かにも愛される身体になるんじゃないのかな
というのが私の意見です。
同じ茶碗でも
粗雑に扱われているものより
丁寧に大切に扱われているものの方が
放たれるオーラが違うと思いませんか。
なにごともメリハリは大事。
身体に緊張感を与える
ランジェリーを身につけることは
ステキなことだと思います。
でもからだをイジメないで欲しいのです。
キリリとした時間とゆるやかな時間を。
そんな提案です。
http://ichirimall.ldblog.jp/archives/36854399.html
写真はこちらからお借りしました。
こんな過去記事も。
『なでしこ合気道』に特典が!!
〜 お知らせ 〜
9月から月謝制を導入します。
特典として、小樽の道場での稽古に特別参加ができます!!
しかも追加料金なしでの特別許可です!!（わぁー、パチパチッ!!）
『なでしこ合気道』
時期：2016年9月分より
月謝：6,000円／月2回
特典：月謝の方だけの特典として、
小樽天心会道場での合気道稽古に
追加料金なしで参加ができます!!
引き続き今まで通り、1回ごとの参加も可能です。
ビジター：3,500円／1回毎
＊ただし、特典は受けられません。
このタイミングで道着の購入を希望される方は
フォームまたはメールで連絡ください。
まとめて購入したいと思います。
（すでに予約済みの方は、把握していますので、大丈夫です。）
金額：合気道道着（帯付き）8,000円前後
この度は、三枝龍生先生のご厚意により、特別に許可されました!!
この場を借りて御礼申し上げます。
小樽天心会道場の詳細は、HPをご覧下さい。
そして、その前に、
8月19日（金）の『なでしこ合気道』でお待ちしています！
詳細は下記リンクで。
人間に戻れる感覚
私は、父の教える合気道しか知らないので
私が合気道と呼んでいるのは、
あくまで “ 三枝合気 ” になるわけですが
どの業界でも同じですが、合気道も
多くの流派と様々な考え方があります。
業界の中のいると、
あっちはコレコレこうだから正しくない
みたいなことが言われるわけですが、
世の中は、合気道を知らない人口が
圧倒的に多いわけで、内側でやいのやいの
言い合う気はありません。
自分の目で見て、からだで感じたこと
それをそのままに信じる、そういう方針です
それで、
合気道がすごくいいなと思うことの一つは
稽古に参加する度に
人間に戻れる感覚があることです。
人間に戻れる感覚というのは、
自分に戻るというよりも
もっとニュートラルな感じで
それまで考え込んでいた悩みゴトに対しても
誰かや、何かに対する愚痴も
ブワーッと全部が吹き飛んで、
なんだかとても晴れやかな気分になって
心の穏やかさも、
人への思いやりも取り戻せた感じになる。
稽古が終わって道場を出ると、
「はぁ〜、人間に戻れたな」
という感覚になって、
たまらなく心地いい。
それがやみつきの理由の一つです。
整体というと、
身体に触って整圧するイメージが強いですが
触れなくても、掛ける言葉やそのタイミング
言い方一つで過去が癒されたり
からだが整ったり、変化するものです。
例えば、
指揮者はオーケストラを指揮するわけですが
背中を向けている観客と、
オーケストラを繋ぐ役割も担っています。
ホール全体の一体感を作り出すのも、
観客の感動をより引き出すのも指揮者。
直接的でなく、空間に働きかけても
人は影響されるわけです。
こういう立場を“場の管理人”と呼んでいます。
集団で稽古をしている空間も、
良い“場の管理人”がいると
からだが整ってきて、安心感が与えられます。
技術的な指導力とは別に、
組み相手のマッチングを見たり、
その日の全員のテンションを感じ取りながら
メニューを組み直したりすることで
最後には身体が整った、整体状態で帰す。
そういう所に意識が向いているのを
場の管理人と呼ぶわけです。
なでしこ合気道も、
あなたにとってのそんな場を目指しています。
次回は、明日 8/5（金）です。
武道マニアでも何でもない私が合気道と出会って。
今でこそ、
「道着が似合いますね」とか
「落ち着いていて、武道やってるって感じ」と
お褒めの言葉をいただくことが増えましたが
それじゃ、武道マニアかと言えば全然で
もっと言えば、とても後ろ向きな感じで
始めたのが本当のところ。
私の場合、19歳の時に
父が道場を建てたことがきっかけでしたが
それまで父が合気道ができる、ましてや
達人レベルであることも知らずにいました。
どんだけよ！と思われるかもしれませんが
そもそも「合気道？…それって何？」
くらいの距離感だったのです。
そんなスタートでしたので、
さほど熱心でもなく、
週一のゆるゆるペースでスタートしました。
19歳といえば、それなりに多感な時期で
オシャレも恋もしたいわ的なteenでして
自分のファッションスタイルの模索で
沢山試しては、失敗しているような時期で。
等身大のふわふわした感じのまま、
稽古に取り組んでいたんですね。汗。
父の道場方針は、とても画期的で
型をしこたま練習して、
身体に叩き込むスタイルではなく、
全く武道と縁がないような方々に
合気道と出会ってもらって、
生活に生かしてもらいたいという想いから、
独自の体操を開発しながら、
本質を捉えられるようなプログラムを
採用するというとても実験的な道場でした。
そのスタンスを今も私は、受け継いでいて、
「なでしこ合気道」も初心者向けと
うたっているのはそういうわけなのです。
取り組む時は、本気で！
がモットーの私ですので、
いい加減な気持ちだったのではありません。
ただ、合気道に憧れていた人間では
まったく無かったので、
「うぉ〜〜、強くなりてぇーー!! 」
という気持ちは一切ないスタートでした。
つづく。
その頃を写真を、と思ったのですが。。
いや、こんなに小さくないか！笑
関連記事はこちら。
8月・9月の日程。
合気道は、自分の心を映す鏡です。
「なでしこ合気道」を通して、
みなさん、新たな自分を発見されています。
あなたもどうぞ、この夏にデビューしてください。
本気でサポート中 !!!
なでしこ合気道、夏の日程です。
8月 5日（金）18:45開場／19:00〜20:15
8月19日（金）18:45開場／19:00〜20:15
9月 2日（金）18:45開場／19:00〜20:15
9月16日（金）18:45開場／19:00〜20:15
***出張などの兼ね合いでスケジュールの急な変更がある場合は、
申込者に速やかにご連絡します。ご了承ください ***
参加費：1回ごと／3,500円
割引き：同月2回ご参加の場合は、6,000円（2回分）
＊月初めのクラスでお支払いください。
申込み：予約制です。以下のフォームからお申込みください ↓↓
https://www.secure-cloud.jp/sf/1468110526ZqoBvUdn
***お使いの機種によって、フォームの表示がエラーになることがあります。
その際はコメントください。***これまで通りのメールでもOKです。
定 員：12名
持ち物：動きやすい着替え・フェイスタオル
場 所：スタジオ豊水すすきのSQ
札幌市中央区南5条東2丁目シティビル南5条２階
スタジオへの道順はこちら。
今朝は、投票へ。
油性ペン片手に。
つくられる狂気
近所の緑道を歩く。
青い空、心地いい風。
まだ北海道は暑くない。
何より澄んだ空気がおいしい。
そこへ、足元でコロンッと音がする。
コーヒーの空き缶だ。
あっちにはコーラのペットボトルが、
そっちには、菓子パンの袋が落ちている。
いったい、どんな人が捨てていくのか。
どれもテレビCMで見かける大企業の製品。
あのコストパフォーマンスで
あれだけの広告費を捻出できるような
原価を使用していると考えるが妥当。
でもその原料ってどんなもの？
逆に、
人工甘味料不使用で、無添加の
オーガニックの製品の包み紙が
捨てられているのを見たことはない。
そりゃ出回っている数が違うものね。
でも、それだけで片付けられる話か？
からだは、食べたもので作られている。
でも実は、食べたもので、
思考まで作られていたりして。
考え過ぎだろうか。
化学的な成分が脳に与える影響
というのは、考えられるでしょう。
日本でしか使用されていない
添加物や農薬が存在し、
他国の規定量を超えて認可されている
と言うのであれば、脳に何かしらの
影響があると想像するのは強引でないはず。
我が家は自然志向だったけれど
真っ白な白米と比べて
茶色い玄米はとても地味で
身体にいいんだから！と強く胸を張れるほど
自分の中で折り合いはついておらず、
大きくなって、反動で色んなものを食べた。
○○風味の駄菓子とか、
甘〜いものも、ジャンクフードも。
そうするうちに、
食べ物でからだは大きく影響を受けるんだと
ハッキリ感じるようになった。
無農薬の玄米と、
天然醸造の味噌や醤油、
ミネラル豊富な天然塩を使った味噌汁や
根菜のおかずを食べた時の、
体の内側でじんわり感じる
エネルギーの持続力。
そして、何より心の落ち着き。
これらは、もちろん素材もよいけれど、
作られる行程も丁寧で時間がかかるもの。
陰陽で見ると、陽性な食事。
からだを中心にまとめる力が発生する。
つまり、求心力。
かたや、スナック菓子、アイスクリーム、
チョコと人工甘味料が入った炭酸ドリンク
それらを摂った時の、あの中毒性と
栄養過少によるエンドレスな食欲、
突然の眠気やダルさに加え、
アップダウンの激しい心の不安定さ。
これらは、製造過程でかなりの砂糖類と
化学成分が添加されている。
陰陽で見ると、極陰性な食べ物。
からだをゆるめ（すぎ）る力が発生する。
つまり、遠心力。
それぞれの差を身をもって体感して
自分のからだを傷つけたくなるような欲求、
自暴自棄やヒステリック、
躁鬱（そううつ）は、食べ物の力で
いくらでも作り上げられるなとも感じた。
よく目にするとか、
すぐそばにあるとか、
あたかも自然にある自分の周りの環境が
意図的でも、意図的でなくても、あなたを
狂気の沙汰に引き込む要素をはらんでいる。
それは例えば、ジャングルで毒性のある実に
出会う確率以上に多い気がしている。
多くの残虐な事件が起こる昨今のすべてが
食べ物で説明がつくとは思いませんが
狂気はつくられていると思う。
そして、また逆に
正気はつくれる。食べ物で。
今日食べるその食べ物はどうかな？って
ちょっと見直してみませんか。
それを食べたあとの子供の様子はどうかな？
いじわるする子や暴れ出す子は、
元からじゃなく、つくられている部分かも。
あなたの心が不安定になっているのは、
甘いものを摂りすぎたせいかも。
それなら完全じゃなくても、
ちょっと割合を変えてみませんか？
そんな記事を書く時は、
たいてい不摂生が続いている時だったりする
アタシへ書いてます。笑
一例ですが、コーラについて
詳しく書いているサイトを見つけました。
関連する過去記事その１
関連する過去記事その２
タブーな政治
大学のフランス語の授業で
フランスのテーブルマナーとして
宗教・政治・人の悪口について話すのはNGと学びました。
食事を美味しく頂くのが目的なので、
議論が起きる可能性のある話題は避けるのだと
日本では、人の悪口は聞いても（笑）
宗教と政治については食事以外でも
滅多に聞こえてきません。
性と同じく、タブー視されすぎな気がします。
生き方や価値観に根づいたことなので、
やたらと話すことでもないのかもしれない。
でも、話されないモノゴトは、
人々の知識も深まらず、誤解を生み、
相手を知る手立てをも失います。
そんな前置きをしておきながら、
選挙期間の今、この人を紹介したい。
キャップをかぶって、時にギター片手に
ラフな格好で「選挙フェス」をしているあの人です。
彼はマクロビオティックにも精通していて、
沖縄で三宅商店という自然系ショップを運営しています。
衣食住に何を選択するか、その選択が
一つの意思になると日々実践していて
農薬使用数No.1と言われる日本の土壌を含め、
未来の地球環境を憂いている者の一人です。
そんな肌感覚を持った人が
政治家になろうとしていることは、
とても勇気をもらえます。
動画をいくつか紹介します。
3年前、よく見た彼の演説。
（2分〜もしくは10分〜6分間だけでも）
www.youtube.comこちらも前回の選挙時の動画。
（6分から3分半ほどだけでも）
www.youtube.comそして、こちらは今回の演説。
（ちょこっとでも）
最後に、友人がシェアしていたリンクも紹介。
七尾旅人さんは知らなかったのですが、
彼の演奏から得もいえぬ “リアリティ” を感じました。
いろんな人がいろんな形で
メッセージを送ろうとしています。
大事なのは、あなたに届いたそれらが
あなたをどんな風に突き動かすか。
ということだと思う。
それで、私はこの記事を書いているワケです。
三宅洋平のエナジーカラー？
それについては、Twitterで。
