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からだを信じて生きてみる

なでしこ合気道という名前で、三枝流メソッドを伝えています。三枝誠(龍生)の娘ブログ。

一線を越えるな。

人間関係においても、 間合いって大事。 そして、結構、難解なものだと思います。 仲良くなってからの間合いは、 もっと大事で、もっと難解。 特に、「家族」になると、 間合いは、肝とも言えます。 合気道は間合いの勉強でもあって 難解だからこそ、面白く …

子守唄は JAZZ...

NYに住んでいた頃は、毎週末、 ジャズの生演奏があるレストランに 入り浸っていたものです。 と、いってもまだ小さかった私は、 クランベリージュースを飲みながら そのうち眠くなって、2つ並べた 固い椅子の上でウトウトするのが常でした。 レストランとい…

やさしさとか愛情とか。

高校生から助手として働いてきた私は、 うんと年上の方の話を聞く機会が多かった。 話す時間は、一ヶ月に一度くらいの ちょっとの時間なのだけれど、 ちりも積もれば山となるで、 無知な高校生を相手でも 何年にも渡って顔を合わせてるうちに 家族や伴侶にも…

思いやりとHospitality.

誰かのひとことで、 気がついたり、目が覚めることがあります。 私は、ある人のこんな言葉に ドンッ、という衝撃を受けました。 「作り手のことを考えたら、 シングルモルトを割って飲むなんて とても、できないですよ。」 モノを目の前にしていながら、 作…

どんな日も、道場に。

三週間ほど留守にした小樽に 数日だけ戻っていました。 水曜は、道場の稽古に参加。 久しぶりの道場で感じることは、 やっぱりいい道場だなぁ ということ。 こんな空間を作り出す師匠は、 やはり凄いのですが 最近は、直接指導する日が少ない中で 道場の空間…

ありがとう2016。

新年明けましておめでとうございます。 いつもブログを見に来てくださり、 ありがとうございます。 去年はどんな一年でしたか? 私にとっては、 とても印象深い、大きな転換の年でした。 これまで自分なりに一生懸命積み重ねた 経験が成就するような体験をし…

道着が教えてくれること。

そもそも、 なでしこ合気道を始めたきっかけは、 「道着を着ること自体に、まず勇気がいる」 という女性の声を聴いたことからでした。 それなら、 武道とまったくご縁が無い方も始めやすい 間口を広げたクラスの提案ということで 道着も着なくてOK♪のヨガ的…

アナタがあなたに会いに来る。

人は、比べる生き物。 でも、他の誰かと人生を比べても あまり意味はない。 比べるなら、今世の自分とがいい。 記憶というのは、曖昧なもので 時系列を並び替えてしまうことも多々ある。 ましてや、日々の思いつきや、小さな決意は 頭を通り過ぎて、日々の雑…

プリンシプルを目指して。

私がボディワークを学ぶ時に 大切にしていることは、 “ プリンシプル(principle)” つまり、

整える。

言葉というのは、 一度イメージがつくと それを払拭して、 書き換えることが困難だ。 例えば、断捨離というと、 「モノをバッサリ捨てる」 もしくは、「モノを捨てる行為」 だと思っている人が多い。 捨てる行為の免罪符として使われると、 何とも惜しい気持…

玄米には毒がある?!

健康のために、玄米を食べる人が増えて、玄米を食べながら大きくなった者としては、肩身が広くなってありがたい。どんな米を選び、どんなもので炊くかこれだけで相当のバリエーションがあってご家庭それぞれのこだわりも強い。 これから玄米生活を始めたい人…

年内スケジュール

金曜日は、なでしこ合気道でした! ダンスを習っているKさんは、その先生に 「身体がつながるようになってきたね!」と お褒めの言葉を頂いたそうです。 まさに、いつもお伝えしている “連動(れんどう)” を お身体が覚えてきたのですね。 嬉しい報告でした…

出会いが身体を変える

出会いが身体を変える いくらジムでトレーニングしても 一生懸命、食事制限をしても それよりも遥かに大きな変化を 身体に与えるものがある。 それが、出会い。 出会いというのは、 人だけではなくて、 モノや空間がセットの場合もある。 例えば、俳優さんな…

来年の「なでしこ合気道」について

2015年2月からスタートした 「なでしこ合気道」ですが 来年1月以降、充電期間として 一旦、お休みをいただきます。 ヨガスタジオ ease spaceのオーナー、 本多ユミさんに場を提供していただいて 始まった「なでしこ合気道」は、 みなさんの応援と支えがあっ…

台所と食卓と、ジェイミー

ジェイミー・オリヴァー。 この人を初めてメディアで見たのは、 たしか、私が高校生の時で ファッション雑誌の料理対決で、 ケンタロウと対戦するイケメンシェフ というような紹介だった。 なぜかあの記事だけを切り抜いて ずっと私の本棚に保管していたのは…

「なでしこ合気道for men!!(仮)」開催決定&秋スケジュール

9月に入り、いくらか涼しくなったきました。 このまま秋に突入し、 気がつけば、雪景色なのでしょう。 11月までのスケジュールと「なでしこ合気道for men!!(仮)」開催決定のお知らせです!! 年内の出張との兼ね合いで、10月分は、9月末と、10月中旬という日程…

武道は、あまりにメンタル

オリンピックでの日本選手の活躍 素晴らしかったですね たった一度の本番に向けて準備し、 いざ本番を迎え、披露する。 ものすごいプレッシャーを背負いながら そこに立ち向かう勇気だけでも称賛ものです オリンピックでもメンタルの強さが 勝敗を大きく分け…

大人になったら合気道を。

大人になったら合気道を。 と私はおすすめしています。 子どものうちから合気道をやる メリットはもちろんあります。 思いやりも、礼儀正しさも 姿勢も育まれますから良いこと尽くめです。 でも、ご縁がないと子どもの時から 始めるケースは少ないはずです。…

おっぱいは自由自在

「おっぱいは自由自在なのよ」 とは、着付けの先生のお言葉。 はじめは、どういうことか、 ピンと来なかったけれど 着付けで、さらし巻きを覚えると わかってくることでした。 おっぱいは、 実はすごく移動するものなのです。 例えば、高い所に手を伸ばす時…

『なでしこ合気道』に特典が!!

〜 お知らせ 〜 9月から月謝制を導入します。 特典として、小樽の道場での稽古に特別参加ができます!! しかも追加料金なしでの特別許可です!!(わぁー、パチパチッ!!) 『なでしこ合気道』 時期:2016年9月分より 月謝:6,000円/月2回 特典:月謝の方だけの…

人間に戻れる感覚

私は、父の教える合気道しか知らないので 私が合気道と呼んでいるのは、 あくまで “ 三枝合気 ” になるわけですが どの業界でも同じですが、合気道も 多くの流派と様々な考え方があります。 業界の中のいると、 あっちはコレコレこうだから正しくない みたい…

武道マニアでも何でもない私が合気道と出会って。

今でこそ、 「道着が似合いますね」とか 「落ち着いていて、武道やってるって感じ」と お褒めの言葉をいただくことが増えましたが それじゃ、武道マニアかと言えば全然で もっと言えば、とても後ろ向きな感じで 始めたのが本当のところ。 私の場合、19歳の時…

8月・9月の日程。

合気道は、自分の心を映す鏡です。 「なでしこ合気道」を通して、 みなさん、新たな自分を発見されています。 あなたもどうぞ、この夏にデビューしてください。 本気でサポート中 !!! なでしこ合気道、夏の日程です。 8月 5日(金)18:45開場/19:00〜20:158…

つくられる狂気

近所の緑道を歩く。 青い空、心地いい風。 まだ北海道は暑くない。 何より澄んだ空気がおいしい。 そこへ、足元でコロンッと音がする。 コーヒーの空き缶だ。 あっちにはコーラのペットボトルが、 そっちには、菓子パンの袋が落ちている。 いったい、どんな…

タブーな政治

大学のフランス語の授業で フランスのテーブルマナーとして 宗教・政治・人の悪口について話すのはNGと学びました。 食事を美味しく頂くのが目的なので、 議論が起きる可能性のある話題は避けるのだと 日本では、人の悪口は聞いても(笑) 宗教と政治につい…

性にまつわること

中学生、高校生になると 大人に向けて変わっていく身体をよそに 身体に対する知識が追いついていかなくて 性にまつわることにも免疫ができないまま 初体験を迎えたり、 偏った情報だけを受信したまま 大人になるケースが多いような気がします。 性は、おおっ…

エナジーカラーとの出会い

美容外科医のブラックジャックこと、末武信宏先生と初めてお会いしたのは、 今から15年くらい前だったと記憶しています。 会社のパーティーに列席いただいたのですが 会の後半、末武先生のテーブルがひと際、盛り上がっていました。 近くに行ってみると、 「…

7月の日程。

なでしこ合気道 7月のスケジュールです! *今月から出張が増えています。 スケジュールの急な変更の可能性もあります。 変更の際は、申込者に速やかにご連絡します。 どうぞご了承ください。 7月 1日(金)18:45開場/19:00〜20:157月15日(金)18:45開場/…

願いを叶える仏像

先日、ラオスに行ったという知人から聞いた話。 ラオスには、願いを叶える仏像があるそうな。 祠に入った、ダルマのような仏像を 正座した状態で自分の頭より高い位置に 三回持ち上げることができれば、願いが叶うそう。 仏像はそれほど大きくはないのに、…

大人になることは、とてつもなく楽しい

年々、幸せを更新中である。 身の回りに起こるできごと以上に それはものごとに対する捉え方の変化や、 バリエーションが増えたおかげだ。 あなたが、日本人なら、 日本人であることに誇りを持ってほしい。 なぜなら、日本の文化は、 上手に年を重ねた者に …

エピソード1

後輩のコが臨月を迎えるのをきっかけに 出産についてアレコレ調べたり、 親の姿はどうあるべきか、 親子はどんな間合いが適切なんだろうかと イメトレしている。 そんな中、ふと見つけた動画を今日は、紹介します。 好きな芸人に小藪千豊さんがいるのですが…

なでしこ感想1

先日のなでしこ合気道に、親子で参加くださった 一児のママさんがいらっしゃいました。 許可をいただいたので感想メールをご紹介します。 *************** こんばんは。 昨日はありがとうございました。 (中略) 合気道は本当に楽しかったようです。私自身…

色っぽさ

〈前回のつづき記事〉 フラダンスと動きは違いますが、 美しく見える動作には、普遍的な共通項があるものです。 やわらかくてしなやかな筋肉の太もも 細やかで連動した動きをする骨盤 締まりのいいお尻と骨盤底筋群 肩甲骨が寄って、大きく開く胸 これらを着…

女は枯れない!?

年齢を重ねても、色っぽい人って 男女関わらずいらっしゃいます。 でもですね、なんだかグッと、女っぷりが増す人 というのは、そういないものです。 ところが、 先日、60代半ばの顔見知りの女性に 久しぶりにお会いしたら、ビックリしたのです。 時々しかお…

ぞうきん絞り

ぞうきんって、どんな風に絞っていますか? 絞り方ひとつで、 締まりのいい身体が作れるの 知っていましたか? 日頃のからだの使い方が 心身を作り上げるもの 締まりがいい人というのは、つまり、 芯があって、外側はふんわり柔らかい状態。 おしりがキュッ…

いい男の条件。

この仕事に就いた15の時から、 ずいぶんと色々な話を聞いて育ちました。 いわゆる、「耳年増(みみどしま)」です。 当時、高校生だった私の見解は、 憧れるような “ いい男 ” は、 大抵、結婚していて 子どももいて 愛人の一人や二人は、いるもの という、…

5月・6月日程

「なでしこ合気道」の日程が決まりましたのでお知らせします。 スタジオの空き状況により、曜日が変動しています。ご了承ください。 5月 2日(月)18:45開場/19:00〜20:15 5月16日(月)18:45開場/19:00〜20:15 6月 3日(金)18:45開場/19:00〜20:15 6月1…

ゴールは、もっとも平和な結論に導くこと

熊本、九州全域、エクアドル、、、 地震が、原発が、気がかりです。 合気道は、 非日常を想定したトレーニングの積み重ねです。 平穏無事な日々の中でも、 危機感や、危機が訪れた時に頼れる マインドとメンタルをコツコツと育てる時間です。 なでしこ合気道…

三食は、もう食べなくていい -2

三食は、もう食べなくていい 経営者や、業界のトップで活躍する人は、 1日1食が通例とすらなっている気がする。 いい仕事をするためには、 その位がちょうどいい ということなんじゃないかと推測する。 それでも、習慣として三食食べている人が、 とても多…

三食は、もう食べなくていい

着付けのお師匠と、 あるパーティーに出席した時のこと。 お弟子さんが、 色々なおかずをお皿に盛ってやってきて、 「ビールがいいですか?ワインがいいですか?」と 飲みものを出して、もてなしていた。 隣にいた私は、それを黙って見ている。 ご年配のお…

自分会議、してますか?

サプライズの作戦会議、会社でのミーティング、家族会議。 誰かが関わっているプロジェクトは、動きが出やすいけれど 自分が成長するのためのミーティングは、 誰も開いてくれない。 だからこそ、自分で開く。 自分会議をする場所。 私の場合、それは「3年…

フィジカルが先か、メンタルが先か。

自信があるから、堂々としている。 堂々とするから、自信が湧いてくる。 自信に満ちているとき、 人は何を意識しなくても、胸を広げ、いつもより大股になり、 顎が上がり、呼吸が深くなるものです。 逆に自信がないときは、 知らずのうちに猫背で、骨盤も下…

スタジオへの道順

4/2(土)からの新しいスタジオへの行き方案内です。 最寄り駅は、地下鉄「豊水すすきの」駅です。 豊水すすきの駅・3番出口を出て、右折。 横断歩道を渡ります。 国道36号線を左手に、そのまま直進。 創成川を越えて、 竹山食品を通り越し、さらに前進。 通…

足の爪、伸びてませんか?

足の爪は、 “ 自分を愛でているか ” を見る、バロメーター。 あなたの足の爪は、どうですか? 伸びてませんか? ニッチモサッチモ行かなくなると、 人は、自棄(ヤケ)になる生き物です。 すぐに、簡単に、自棄になります。 で、そんな時はたいてい、足の爪…

4月からの「なでしこ合気道」

金曜日は、ease spaceでの最後のクラスでした。 参加くださった皆さま、ありがとうございました! そして、お待たせしました!! 4月から「なでしこ合気道」@sapporoは、 場所を「豊水すすきの駅」近くのスタジオに移し、月2回開催します。 日程は以下の通…

人生は、通り道。

人は、 生まれたら、必ず死ぬ。 そう、決まっている。 生まれてから、死ぬまでの通り道に、 どんな道を選択するのか。 それが人生だと父は言う。 過去に固執する人もいれば 未来に不安ばかりを持つ人もいる 他人を観察して批判する人もいれば 評判をかえり…

今、からだが選ぶモノ。

311は、大勢の人の人生を変えたと思う。 あれから5年。 誰もが、それぞれ何かを感じ、思い出し、 改めて意を固くする日なんじゃないだろうか。 今も7千人が福島第一原子力発電所で働いているというから もちろん、それは過去という意味ではない。 311をきっ…

人生は、ちょうどよく来ない

『人生は、ちょうどよく来ない』 父がよく口にする言葉。 例えば、飲食店で、閑古鳥が鳴く日もあれば、 満席の上、さらにお客さんが来て 断らなければならないくらい繁盛する日があるように お客さんはまんべんなく来ないという。 人生もまた、そうなのかも…

生理が気持ちいい

生理が気持ちいい ついに、そんな境地になった。 布ナプキンを使っていなかったら、 たぶん、ここまでは、来れなかったと思う。 私が布ナプキンと出会ったのは、今から12〜13年前。 メイドインアースの前田けいこさんから 「生理の時に、これ、使うととって…

テンプルの光田菜央子さんと。

ブログを書いていて面白いのは、誰かとお会いした時に、記事の話題にすぐ飛んだりすること。 年末に飲尿療法について書いたのですが、「どう?続いてる?」「実は、私もやってるよ」なんて連絡がありました。 先週末は、テンプルビューティフルさん主催で行…