前回のつづき。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『首まわし』のやり方は、とてもシンプル 上手にできると、首・肩周りはもちろんのこと 上半身のインナーマッスルをもほぐすことができます これが私の定番・腰痛メニューだ ぜひお試しを！
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