からだを信じて生きてみる

サエグサ流メソッドを知って、からだの声を聴いて、もっと自分らしく! サエグサ龍生(三枝誠)の娘ブログ。

スケジュール・お知らせ

朝活!! 無事にスタート♪

生憎の雨でしたが、 朝活!!第一回目が無事終了しましたぁー。 玄関前の看板。 こんな可愛いチラシまで♡ 感謝♡ 初めての場所は ちょっとドキドキするものですが お集りいただいた皆さんに 「あ〜、スッキリしたわー」 「やっぱり、いいわね、朝活」 「気持ち…

夏限定の朝活、はじめます!

北海道も、陽射しが強い日が 段々と増えて参りましたね。 さて、宣言していたように、 小樽での企画第1弾が決定しました! 古民家カフェ “ゆるり庵”さんでの朝活 夏限定!!「シャキッとめざまし整体ヨガ」 を開催します。 6月からの3ヶ月限定で、 月3回、火曜…

小樽の道場を覗いてみれば…

“道場は敷居が高い。” そう思われることが多々ある。 そこで、今日は、 ちょっと覗いていってもらいたい。 ーーーーーーーーーーーーーーー 実は、小樽の道場には、 およそ武道とは縁遠そうな方々が 通われている。 とても可愛らしくて華奢で小柄な女性や 細…

そろそろ、やります!

「お教室、やらないんですかー?」と お声かけいただいています。 ありがとうございます!! そろそろ、やります! 『なでしこ倶楽部』! みなさんにご協力いただきながら よい“場”となるような 会場、時間帯、内容を吟味しています。 「こんな教室を開いて…

なでしこ倶楽部、今月はお休みです。

8月・9月のなでしこ倶楽部の日程を アップしていましたが、 今月は、お休みとなります。 よろしくお願いします。 雲の上は、いつも晴れ。 出張中のフライトより。

なでしこ倶楽部、日程変更のお知らせ。

直前のお知らせになりましたが、 今月のなでしこ倶楽部の日程変更のお知らせです。 今月は、27日(木)に開催します。 第3回『なでしこ倶楽部』 とき:7月27日(木)13:30〜15:00 (13:00開場/15:30閉館) ところ:北海道小樽市稲穂3-22-11 龍宮神社 いなほ…

6月のなでしこ倶楽部。*日程変更あり

***出張のため、日程を変更しました!*** 6月15日(木)です!よろしくお願いします。 ******************** お待たせしました。 6月のなでしこ倶楽部の日程が決まりました! 次回は、6月13日(火) → 6月15日(木)に変更しまし…

日程変更のお知らせ

お申込みいただいた方には ご連絡しましたが、 『なでしこ倶楽部』の 日程変更のお知らせです。 4月25日→ 5月2日(火)に変更しました。 GW中にひと息入れるのにご活用ください。 五月病予防にもオススメです。 予約制ですので、参加ご希望の方は、お申込みく…

『なでしこ倶楽部』始動!!

今月より『なでしこ倶楽部』という名称で不定期(月1回目安)の平日・昼間クラスを 小樽・龍宮神社さんで開催します。女性限定、乳児連れOKでゆるやかに三枝メソッドをお伝えします。合気道、整体、ヨガが中心ですが、健康や育児その他の情報交換の場にも な…

なでしこ合気道。プライベート編。

「なでしこ合気道のプライベートレッスンは 申込めないですか?」と 女優を目指すYちゃんからの要望を受け、 父の整体指導とセットでお伝え始めて2ヶ月。 とても熱心で、意欲的なYちゃんには、 ご本人に合った、リセットするための体操や からだの芯を作るた…

年内スケジュール

金曜日は、なでしこ合気道でした! ダンスを習っているKさんは、その先生に 「身体がつながるようになってきたね!」と お褒めの言葉を頂いたそうです。 まさに、いつもお伝えしている “連動(れんどう)” を お身体が覚えてきたのですね。 嬉しい報告でした…

来年の「なでしこ合気道」について

2015年2月からスタートした 「なでしこ合気道」ですが 来年1月以降、充電期間として 一旦、お休みをいただきます。 ヨガスタジオ ease spaceのオーナー、 本多ユミさんに場を提供していただいて 始まった「なでしこ合気道」は、 みなさんの応援と支えがあっ…

「なでしこ合気道for men!!(仮)」開催決定&秋スケジュール

9月に入り、いくらか涼しくなったきました。 このまま秋に突入し、 気がつけば、雪景色なのでしょう。 11月までのスケジュールと「なでしこ合気道for men!!(仮)」開催決定のお知らせです!! 年内の出張との兼ね合いで、10月分は、9月末と、10月中旬という日程…

『なでしこ合気道』に特典が!!

〜 お知らせ 〜 9月から月謝制を導入します。 特典として、小樽の道場での稽古に特別参加ができます!! しかも追加料金なしでの特別許可です!!(わぁー、パチパチッ!!) 『なでしこ合気道』 時期:2016年9月分より 月謝:6,000円/月2回 特典:月謝の方だけの…

8月・9月の日程。

合気道は、自分の心を映す鏡です。 「なでしこ合気道」を通して、 みなさん、新たな自分を発見されています。 あなたもどうぞ、この夏にデビューしてください。 本気でサポート中 !!! なでしこ合気道、夏の日程です。 8月 5日(金)18:45開場/19:00〜20:158…

エナジーカラーとの出会い

美容外科医のブラックジャックこと、末武信宏先生と初めてお会いしたのは、 今から15年くらい前だったと記憶しています。 会社のパーティーに列席いただいたのですが 会の後半、末武先生のテーブルがひと際、盛り上がっていました。 近くに行ってみると、 「…

いい男の条件。

この仕事に就いた15の時から、 ずいぶんと色々な話を聞いて育ちました。 いわゆる、「耳年増(みみどしま)」です。 当時、高校生だった私の見解は、 憧れるような “ いい男 ” は、 大抵、結婚していて 子どももいて 愛人の一人や二人は、いるもの という、…

5月・6月日程

「なでしこ合気道」の日程が決まりましたのでお知らせします。 スタジオの空き状況により、曜日が変動しています。ご了承ください。 5月 2日(月)18:45開場/19:00〜20:15 5月16日(月)18:45開場/19:00〜20:15 6月 3日(金)18:45開場/19:00〜20:15 6月1…

ゴールは、もっとも平和な結論に導くこと

熊本、九州全域、エクアドル、、、 地震が、原発が、気がかりです。 合気道は、 非日常を想定したトレーニングの積み重ねです。 平穏無事な日々の中でも、 危機感や、危機が訪れた時に頼れる マインドとメンタルをコツコツと育てる時間です。 なでしこ合気道…

フィジカルが先か、メンタルが先か。

自信があるから、堂々としている。 堂々とするから、自信が湧いてくる。 自信に満ちているとき、 人は何を意識しなくても、胸を広げ、いつもより大股になり、 顎が上がり、呼吸が深くなるものです。 逆に自信がないときは、 知らずのうちに猫背で、骨盤も下…

スタジオへの道順

4/2(土)からの新しいスタジオへの行き方案内です。 最寄り駅は、地下鉄「豊水すすきの」駅です。 豊水すすきの駅・3番出口を出て、右折。 横断歩道を渡ります。 国道36号線を左手に、そのまま直進。 創成川を越えて、 竹山食品を通り越し、さらに前進。 通…

4月からの「なでしこ合気道」

金曜日は、ease spaceでの最後のクラスでした。 参加くださった皆さま、ありがとうございました! そして、お待たせしました!! 4月から「なでしこ合気道」@sapporoは、 場所を「豊水すすきの駅」近くのスタジオに移し、月2回開催します。 日程は以下の通…

連載と、3月までのスケジュール

介護専門職の総合情報誌「おはよう21」の連載も、順調に掲載いただいています。 「手軽にできるセルフ整体」 12月号&1月号 カラー見開き2ページ そして、まもなく新年初の「なでしこ合気道」も今週金曜に開講です! また、2月3月の予定も確定しました。 「…

1月の予定

「なでしこ合気道」の来年一回目の開催は、 1月15日(金)に決定しました! 第12回「なでしこ合気道」 日 時:1月15日(金) 開場18:30 / 19:00~20:15 場 所:ヨガスタジオease space ( http://www.ease-space.com/ ) 持ち物:動きやすい着替え、フェイ…

からだの動きを学び、感じる時間

金曜日は、10回目の「なでしこ合気道」でした。 参加くださったメンバーのみなさん、ありがとうございました。 「なでしこ合気道」というクラスなのですが、 がっつり合気道をやるわけではありません。 それよりも、 からだを知る からだの動きを学び、感じ…

フライヤー完成!

今月はいよいよ明日!なでしこ合気道にいつも参加してくれているNorikoちゃんが オシャレなフライヤーを作ってくれました。 参加者の彼女から見える“なでしこ合気道”は こんななんだなぁと、新鮮な感覚です。 以下の店舗さんに置いていただいているそうです…

連載がスタートしました!

介護専門職の総合情報誌「おはよう21」で連載のご縁を頂きました。 「手軽にできるセルフ整体」として、 11月号(9/26発売)から半年間、誌面に登場します。 カラーの見開きですので、さらりと読めます。 ぜひ、仕事の合間や寝る前に、試してみてください。 …

下半期のスケジュール

日頃の疲れを取る、一番の方法は まったく違う筋肉の使い方をすること。 PCやスマホでの作業やデスクワークは もはや避けられないほど生活に密着しています アタマと目を酷使したまま、その緊張をほどいてあげないと 体も心も考え方も、コリ固まってくるもの…

スケジュール追加!

第3回も無事に終わりました。参加された皆さん、ありがとうございました!終了後は、玄米おにぎりとお茶タイム♪ で和気あいあいと楽しかったですね。 8月までの「なでしこ合気道」のスケジュールが決まりました! 第4回:5月15日(金) 第5回:6月19日(金)…

次回は、4月17日(金)

男性の参加もOKとなった、「なでしこ合気道」第2回目を無事に終えました。 参加された皆さん、いかがでしたか? 普段、意識しないような部位にフォーカスして、身体を使ってみる。 ちょっと新しい“ 感覚 ”の世界が見えたのではないでしょうか。 2回目の方は…