読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

からだを信じて生きてみる

なでしこ合気道という名前で、三枝流メソッドを伝えています。三枝誠(龍生)の娘ブログ。

肌IQのハナシ

グルーミングしてますか?

洗顔やシャンプーは、毎日する。 という人は多いですよね。 では、爪や耳のお手入れはどうですか? 私の場合は、 手の爪を伸ばすと 指の先が使えなくなるので、整体に不向き。 足の爪を伸ばすと ケガの原因になるので、合気道に不向き。 なので、爪が少しで…

出会いが身体を変える

出会いが身体を変える いくらジムでトレーニングしても 一生懸命、食事制限をしても それよりも遥かに大きな変化を 身体に与えるものがある。 それが、出会い。 出会いというのは、 人だけではなくて、 モノや空間がセットの場合もある。 例えば、俳優さんな…

おっぱいは自由自在

「おっぱいは自由自在なのよ」 とは、着付けの先生のお言葉。 はじめは、どういうことか、 ピンと来なかったけれど 着付けで、さらし巻きを覚えると わかってくることでした。 おっぱいは、 実はすごく移動するものなのです。 例えば、高い所に手を伸ばす時…

性にまつわること

中学生、高校生になると 大人に向けて変わっていく身体をよそに 身体に対する知識が追いついていかなくて 性にまつわることにも免疫ができないまま 初体験を迎えたり、 偏った情報だけを受信したまま 大人になるケースが多いような気がします。 性は、おおっ…

三食は、もう食べなくていい -2

三食は、もう食べなくていい 経営者や、業界のトップで活躍する人は、 1日1食が通例とすらなっている気がする。 いい仕事をするためには、 その位がちょうどいい ということなんじゃないかと推測する。 それでも、習慣として三食食べている人が、 とても多…

三食は、もう食べなくていい

着付けのお師匠と、 あるパーティーに出席した時のこと。 お弟子さんが、 色々なおかずをお皿に盛ってやってきて、 「ビールがいいですか?ワインがいいですか?」と 飲みものを出して、もてなしていた。 隣にいた私は、それを黙って見ている。 ご年配のお…

足の爪、伸びてませんか?

足の爪は、 “ 自分を愛でているか ” を見る、バロメーター。 あなたの足の爪は、どうですか? 伸びてませんか? ニッチモサッチモ行かなくなると、 人は、自棄(ヤケ)になる生き物です。 すぐに、簡単に、自棄になります。 で、そんな時はたいてい、足の爪…

生理が気持ちいい

生理が気持ちいい ついに、そんな境地になった。 布ナプキンを使っていなかったら、 たぶん、ここまでは、来れなかったと思う。 私が布ナプキンと出会ったのは、今から12〜13年前。 メイドインアースの前田けいこさんから 「生理の時に、これ、使うととって…

寝る時のおとも。

寝る時のおともと言えば、 ぬいぐるみ。ではなくて、 眠りやすい寝具だ。 私が愛して止まず、そのために 旅先ではなかなか眠れないほど やみつきな寝具がある。 それが、「パシーマ」。 肌に触れる部分がガーゼで、 中は綿で出来ているシーツ。 ホコリも出に…

すっぽんぽん、で。

最近では、ふんどしも話題になったりと 多種多様な下着が出回っていて 自分好みなものが選べる、よき時代。 特に、肌に触れる部分は 素材にこだわると 身体もとっても喜んでくれるので 幸福肌をつくるのに、オススメです 素材もそうなのですが からだに大き…

肌が教えてくれる

からだの反応が敏感だったり 感覚を大事に生活しているタイプの人などは 案外、普通のことかもしれませんが お肌は、とっても大事なセンサーです コラーゲンたっぷりの鍋を食べたり 美味しい刺身をいただいたりすると 翌日、お肌がスベスベ という経験あり…