からだを信じて生きてみる

サエグサ流メソッドを知って、からだの声を聴いて、もっと自分らしく! サエグサ龍生(三枝誠)の娘ブログ。

結論を急がない。

合気道は、結論を急がない。 例えば、年頃の女性は お付き合いしている相手がいると 結婚を急ぎます。 女として、至極自然な欲求です。 結婚制度がある以上、 本能として子供を産む選択肢があれば まずは、結婚となるからです。 それだけ、本能的である、と…

キタイとフアン。

気が合う人と出会うと、 とてもワクワクしますよね。 “分かってくれた” なんて感じると とてもテンションが上がって。 トランプの神経衰弱みたいに どんどんカードをめくりたくなって また、揃った。 また、同じだ。と どこまで行けるのか、見てみたくなる。…

なでしこ倶楽部の感想。

無事に第一回目の『なでしこ倶楽部』 開催できました。 お手伝いいただいた方、ご参加のみなさん、 ありがとうございました!! 4ヶ月半ぶりのクラス、 始まる前からワクワクして楽しかったです。 久しぶりのお顔にホッとしたり、 ブログ読者の初対面の学生さ…

日程変更のお知らせ

お申込みいただいた方には ご連絡しましたが、 『なでしこ倶楽部』の 日程変更のお知らせです。 4月25日→ 5月2日(火)に変更しました。 GW中にひと息入れるのにご活用ください。 五月病予防にもオススメです。 予約制ですので、参加ご希望の方は、お申込みく…

それはある日、ポンっとやってくる

私は、19歳まで、父が合気道ができるとも 知らずにいたわけですが、 そんな父が40代の頃 「ある日、突然、わかったんだ」 ということを言います。 「一つの技がわかり出すと 芋づる式に、あれもこれもわかってくる」 という言葉が印象的でした。 …これなら人…

『なでしこ倶楽部』始動!!

今月より『なでしこ倶楽部』という名称で不定期(月1回目安)の平日・昼間クラスを 小樽・龍宮神社さんで開催します。女性限定、乳児連れOKでゆるやかに三枝メソッドをお伝えします。合気道、整体、ヨガが中心ですが、健康や育児その他の情報交換の場にも な…

なでしこ合気道。プライベート編。

「なでしこ合気道のプライベートレッスンは 申込めないですか?」と 女優を目指すYちゃんからの要望を受け、 父の整体指導とセットでお伝え始めて2ヶ月。 とても熱心で、意欲的なYちゃんには、 ご本人に合った、リセットするための体操や からだの芯を作るた…

そして、いつもいっぱいのロマンス

先日ご縁をいただき、 仏蘭西料理「北島亭」に 連れて行っていただきました。 北島亭と言えば、 フレンチ好きで知らない人はいない 老舗のフランス料理店。 そのシェフ、北島素幸氏に 初めてお会いしたのは、今年の初め。 小さな新年会に同席させていただき …

グルーミングしてますか?

洗顔やシャンプーは、毎日する。 という人は多いですよね。 では、爪や耳のお手入れはどうですか? 私の場合は、 手の爪を伸ばすと 指の先が使えなくなるので、整体に不向き。 足の爪を伸ばすと ケガの原因になるので、合気道に不向き。 なので、爪が少しで…

ニュートラルのその先へ。

これまで使ってきた身体の使い方のクセ というのが、あります。 例えば、箸の持ち方とか 歯磨きの仕方、雑巾の絞り方なんかでも。 躾や、その他マナー教室などで きちんと身についた人もいると思いますが 逆に、ただ食べる、磨く、絞るために その方法や手順…

一線を越えるな。

人間関係においても、 間合いって大事。 そして、結構、難解なものだと思います。 仲良くなってからの間合いは、 もっと大事で、もっと難解。 特に、「家族」になると、 間合いは、肝とも言えます。 合気道は間合いの勉強でもあって 難解だからこそ、面白く …

子守唄は JAZZ...

NYに住んでいた頃は、毎週末、 ジャズの生演奏があるレストランに 入り浸っていたものです。 と、いってもまだ小さかった私は、 クランベリージュースを飲みながら そのうち眠くなって、2つ並べた 固い椅子の上でウトウトするのが常でした。 レストランとい…

やさしさとか愛情とか。

高校生から助手として働いてきた私は、 うんと年上の方の話を聞く機会が多かった。 話す時間は、一ヶ月に一度くらいの ちょっとの時間なのだけれど、 ちりも積もれば山となるで、 無知な高校生を相手でも 何年にも渡って顔を合わせてるうちに 家族や伴侶にも…

思いやりとHospitality.

誰かのひとことで、 気がついたり、目が覚めることがあります。 私は、ある人のこんな言葉に ドンッ、という衝撃を受けました。 「作り手のことを考えたら、 シングルモルトを割って飲むなんて とても、できないですよ。」 モノを目の前にしていながら、 作…

どんな日も、道場に。

三週間ほど留守にした小樽に 数日だけ戻っていました。 水曜は、道場の稽古に参加。 久しぶりの道場で感じることは、 やっぱりいい道場だなぁ ということ。 こんな空間を作り出す師匠は、 やはり凄いのですが 最近は、直接指導する日が少ない中で 道場の空間…

ありがとう2016。

新年明けましておめでとうございます。 いつもブログを見に来てくださり、 ありがとうございます。 去年はどんな一年でしたか? 私にとっては、 とても印象深い、大きな転換の年でした。 これまで自分なりに一生懸命積み重ねた 経験が成就するような体験をし…

道着が教えてくれること。

そもそも、 なでしこ合気道を始めたきっかけは、 「道着を着ること自体に、まず勇気がいる」 という女性の声を聴いたことからでした。 それなら、 武道とまったくご縁が無い方も始めやすい 間口を広げたクラスの提案ということで 道着も着なくてOK♪のヨガ的…

アナタがあなたに会いに来る。

人は、比べる生き物。 でも、他の誰かと人生を比べても あまり意味はない。 比べるなら、今世の自分とがいい。 記憶というのは、曖昧なもので 時系列を並び替えてしまうことも多々ある。 ましてや、日々の思いつきや、小さな決意は 頭を通り過ぎて、日々の雑…

プリンシプルを目指して。

私がボディワークを学ぶ時に 大切にしていることは、 “ プリンシプル(principle)” つまり、

整える。

言葉というのは、 一度イメージがつくと それを払拭して、 書き換えることが困難だ。 例えば、断捨離というと、 「モノをバッサリ捨てる」 もしくは、「モノを捨てる行為」 だと思っている人が多い。 捨てる行為の免罪符として使われると、 何とも惜しい気持…

玄米には毒がある?!

健康のために、玄米を食べる人が増えて、玄米を食べながら大きくなった者としては、肩身が広くなってありがたい。どんな米を選び、どんなもので炊くかこれだけで相当のバリエーションがあってご家庭それぞれのこだわりも強い。 これから玄米生活を始めたい人…

年内スケジュール

金曜日は、なでしこ合気道でした! ダンスを習っているKさんは、その先生に 「身体がつながるようになってきたね!」と お褒めの言葉を頂いたそうです。 まさに、いつもお伝えしている “連動(れんどう)” を お身体が覚えてきたのですね。 嬉しい報告でした…

出会いが身体を変える

出会いが身体を変える いくらジムでトレーニングしても 一生懸命、食事制限をしても それよりも遥かに大きな変化を 身体に与えるものがある。 それが、出会い。 出会いというのは、 人だけではなくて、 モノや空間がセットの場合もある。 例えば、俳優さんな…

来年の「なでしこ合気道」について

2015年2月からスタートした 「なでしこ合気道」ですが 来年1月以降、充電期間として 一旦、お休みをいただきます。 ヨガスタジオ ease spaceのオーナー、 本多ユミさんに場を提供していただいて 始まった「なでしこ合気道」は、 みなさんの応援と支えがあっ…

台所と食卓と、ジェイミー

ジェイミー・オリヴァー。 この人を初めてメディアで見たのは、 たしか、私が高校生の時で ファッション雑誌の料理対決で、 ケンタロウと対戦するイケメンシェフ というような紹介だった。 なぜかあの記事だけを切り抜いて ずっと私の本棚に保管していたのは…

「なでしこ合気道for men!!(仮)」開催決定&秋スケジュール

9月に入り、いくらか涼しくなったきました。 このまま秋に突入し、 気がつけば、雪景色なのでしょう。 11月までのスケジュールと「なでしこ合気道for men!!(仮)」開催決定のお知らせです!! 年内の出張との兼ね合いで、10月分は、9月末と、10月中旬という日程…

武道は、あまりにメンタル

オリンピックでの日本選手の活躍 素晴らしかったですね たった一度の本番に向けて準備し、 いざ本番を迎え、披露する。 ものすごいプレッシャーを背負いながら そこに立ち向かう勇気だけでも称賛ものです オリンピックでもメンタルの強さが 勝敗を大きく分け…

大人になったら合気道を。

大人になったら合気道を。 と私はおすすめしています。 子どものうちから合気道をやる メリットはもちろんあります。 思いやりも、礼儀正しさも 姿勢も育まれますから良いこと尽くめです。 でも、ご縁がないと子どもの時から 始めるケースは少ないはずです。…

おっぱいは自由自在

「おっぱいは自由自在なのよ」 とは、着付けの先生のお言葉。 はじめは、どういうことか、 ピンと来なかったけれど 着付けで、さらし巻きを覚えると わかってくることでした。 おっぱいは、 実はすごく移動するものなのです。 例えば、高い所に手を伸ばす時…

『なでしこ合気道』に特典が!!

〜 お知らせ 〜 9月から月謝制を導入します。 特典として、小樽の道場での稽古に特別参加ができます!! しかも追加料金なしでの特別許可です!!(わぁー、パチパチッ!!) 『なでしこ合気道』 時期:2016年9月分より 月謝:6,000円/月2回 特典:月謝の方だけの…