大人になったら合気道を。
大人になったら合気道を。
と私はおすすめしています。
子どものうちから合気道をやる
メリットはもちろんあります。
思いやりも、礼儀正しさも
姿勢も育まれますから良いこと尽くめです。
でも、ご縁がないと子どもの時から
始めるケースは少ないはずです。
合気道の魅力の一つは
すぐに生活に生かせること。
生きること、生活することに
引退はありません。
私達は、人間を生涯現役で全うするのです。
そんな時にからだの使い方を知っていれば、
年齢を重ねて膝を痛めることや
その他の腰や、猫背、様々に起こる変化を
遅らせたり、スムーズにすることができます。
膝などの一部分を強くするのではなく、
からだ全体でバランスを取る方法と
その為に必要なインナーマッスルを少しずつ鍛える。
少しずつなので無理がなく、
一度、その動きをからだが覚えると
からだへの負担がどんどん減り
余計な重さがなくなって
からだがとても楽になります。
武道というと
“ 戦うイメージ ” が強いかもしれません。
実際は、一生使わないで済むことを願って
あくまでも万が一のために
様々なシチュエーションを想定しながら
日常生活に役立つボディメイクをしています。
さらに、
武道には、年齢が関係ありません。
必要なのは膨大な筋肉量ではなく、コツ。
筋肉をまったく使わないわけではないですが
もっと大切なのは、
イメージ・コツ・メンタルです。
そのため、何歳からでも始められるのです。
合気道に関していえば
ある程度、人生経験を積んだ人の方が
その面白さに気づけると思っています。
それは、自分の心や感情の動きを
ダイレクトに感じることができるから。
長くなったので、つづきは、次の記事で。
夏のお伊勢さんにて。