からだを信じて生きてみる

サエグサ流メソッドを知って、からだの声を聴いて、もっと自分らしく! サエグサ龍生(三枝誠)の娘ブログ。

夏限定の朝活、はじめます!

 

北海道も、陽射しが強い日が

段々と増えて参りましたね。

 

さて、宣言していたように、

小樽での企画第1弾が決定しました!

古民家カフェ “ゆるり庵”さんでの朝活

夏限定!!「シャキッとめざまし整体ヨガ」

を開催します。

 

6月からの3ヶ月限定で、

月3回、火曜・朝6:30〜(60分)

サエグサ龍生考案の整体ヨガをメインに

からだが整う簡単な体操、

それに合気道のエッセンスを加えて

さわやかにシャキッと目覚める!!

からだ喜ぶ朝ヨガを行います。

 

会場となる、ゆるり庵さんは、

大正4年に建てられた古民家で

からだを元気にする酵素いっぱいの

お食事を提供しているカフェです。

火曜日は、定休にもかかわらず

今回、特別に場所を提供下さいました。

 

日 程:6月12日、19日、26日
    7月10日、17日、24日
    8月  7日、14日、21日

時 間:6:30〜7:30(60分)

会 場:自然食カフェ“ゆるり庵”

    小樽市花園5丁目8-4

サイト:https://yururi-an.jimdo.com/

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(まるで、お家に遊びに行くような門構えのゆるり庵さん)

 

参加費:1,000円

持ち物:フェイスタオル1枚、動きやすい服装またはお着替えで。

申込みフォーム:https://ws.formzu.net/fgen/S91487722/

どなたでも参加できます。

 

早朝という新たな試みですが、

早起きのきっかけにしていただければ。

 

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寝ぼけ眼?素っぴん?

どちらも大歓迎です。

 

ゆるゆると、からだを目覚めさせて

気持ちのいい一日のスタートを

一緒に切りましょう!