日頃の疲れを取る、一番の方法は まったく違う筋肉の使い方をすること。 PCやスマホでの作業やデスクワークは もはや避けられないほど生活に密着しています アタマと目を酷使したまま、その緊張をほどいてあげないと 体も心も考え方も、コリ固まってくるもの…