からだを信じて生きてみる

サエグサ流メソッドを知って、からだの声を聴いて、もっと自分らしく! サエグサ龍生(三枝誠)の娘ブログ。

2017-10-03から1日間の記事一覧

体温を感じる。

“ からだの声を聴く”には、どうすればいいか? まずは、体温を感じるところからはじめてみましょう。 体温には波があって、一日のうちでも1度くらいの変動がありますが体温計で計る体温というよりもここでは、体感できる体温のことを指しています。 もう何十…