まだ始めて一ヶ月ですがからだの感覚には、うるさい方なのでヒントになる視点もあるかも！と鼻うがいの際に私が気をつけていること。ちょっとしたコツをシェアしますね。 一、お湯は必ず沸騰させ、再沸騰させない鼻うがいに使用するお湯は全て沸騰させたもの…
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