日頃の疲れを取る、一番の方法は まったく違う筋肉の使い方をすること。 PCやスマホでの作業やデスクワークは もはや避けられないほど生活に密着しています アタマと目を酷使したまま、その緊張をほどいてあげないと 体も心も考え方も、コリ固まってくるもの…

第3回も無事に終わりました。参加された皆さん、ありがとうございました！終了後は、玄米おにぎりとお茶タイム♪ で和気あいあいと楽しかったですね。 8月までの「なでしこ合気道」のスケジュールが決まりました！ 第4回：5月15日（金） 第5回：6月19日（金）…

男性の参加もOKとなった、「なでしこ合気道」第2回目を無事に終えました。 参加された皆さん、いかがでしたか？ 普段、意識しないような部位にフォーカスして、身体を使ってみる。 ちょっと新しい“ 感覚 ”の世界が見えたのではないでしょうか。 2回目の方は…

6月までの「なでしこ合気道」のスケジュールが決まりました！ 第2回：3月27日（金） 第3回：4月17日（金） 第4回：5月15日（金） 第5回：6月19日（金） ペース：月1回／金曜日 19:00～20:15 場 所：ヨガスタジオ ease space （ http://www.ease-space.com/ …

第1回目の「なでしこ合気道」、無事に終えることができました。 参加下さった皆さま、ありがとうございました。 そして、応援し、支えてくださった皆さまにも、心より感謝申し上げます。天候にも恵まれ、アットホームな雰囲気の中、 リラックスして身体に向…

札幌のヨガスタジオ ease space の素敵なレッスン場をお借りして、 月1ペースで「なでしこ合気道」クラスを開催します。 「なでしこ合気道」 日 時：2月20日（金）19:00～20:15 場 所：ヨガスタジオ ease space （ http://www.ease-space.com/ ） 内 容： 合…

「なでしこ合気道」クラスは、合気道が上手くなることが目的ではありません。 たおやかでありながら、芯の強い女性をさまざまなワークを活用して、肉体面からアプローチすることで、 パートナーや家族を心身ともに守り、支えられるニッポン女性を一人でも増…