何を食べるか、ということはとても重要。若いうちは、デタラメな食生活で、なんとかやれてもココから！って時に力尽きないように、体のベース作りがやっぱり大事。「それじゃ、何を気をつけたらいいの？」と聞かれれば、「まずは、TPEを控えること」と伝えている。食べものを、陰と陽に振り分ける考え方がある。陰…

からだを信じて生きてみる

まずは、TPEだ。