何を食べるか、ということはとても重要。 若いうちは、デタラメな食生活で、なんとかやれても ココから！って時に力尽きないように、体のベース作りがやっぱり大事。 「それじゃ、何を気をつけたらいいの？」 と聞かれれば、 「まずは、TPEを控えること」と…