からだの動きを学び、感じる時間

金曜日は、10回目の「なでしこ合気道」でした。

参加くださったメンバーのみなさん、ありがとうございました。

「なでしこ合気道」というクラスなのですが、

がっつり合気道をやるわけではありません。

それよりも、

からだを知る

からだの動きを学び、感じる時間　を提供しています。

仕事や家庭や人間関係で

窮屈な思いをしたり、ストレスを受けて

キュッと固まってしまった心を

普段しないような

でもどことなく懐かしく感じる

日本的な身体の使い方を通して

その心のコリをほぐして、リセットする

そんなことを心がけています。

参加されたみなさんのお身体を見つつ、

基本的には、ほぐす・ゆるめることをメインに

明日から頑張れるようなメンタルを養うための姿勢を

みんなで学んでいます。

その検証として、合気道をちょこっと使う。

そんなイメージでしょうか。

こんな時代だから、

心が疲れやすく、生き生き生きている実感がない人も多いと思います。

何となく気持ちがくすぶって、

本当の自分って何だろうと自問したり。。。

けれど、答えが見つかるわけでもなく。

いつもあなたのそばにいるもの、

それは、あなたの身体です。

寄りかかる相手が、今夜はいなくても

寄りかかれる背骨をあなたは持っています。

何が正しいか頭で分からなくてもいいんです。

それを身体にゆだねてみませんか？というわけ。

からだを信じて生きている

そういう想いでこのブログ名を付けました。

ヨガスタジオで

ゆるりとやっています。

次回は、12月18日（金）

年内最後ですので、懇親会したいですね。

来年の予定もフィックス中です。

しばしお待ちを。

第11回「なでしこ合気道」
日　時：12月18日（金）　開場18:30 ／ 19:00～20:15
場　所：ヨガスタジオease space （　http://www.ease-space.com/　）
内　容：合気道をはじめ、ヨガ・バレエ・カラテなどを取り入れて
からだの余計なコリを取りのぞき、芯のあるからだ、意志のある姿勢作りを目指します
人と組みながら、ワークを行ないますので、人との間合いの感受性も高まります
丁寧な指導を心がけていますので、まったくの初心者でも安心して参加できます
メニューは、参加者に合わせて組立てています　＊男性の方もご参加ください

指　導：三枝加奈
持ち物：動きやすい着替え、フェイスタオル
参加費：3,500円
定　員：10名
申込み：メールでお申込みください　k.nadeshiko@aikido.co.jp

＊スタジオ詳細＊
住所：〒004-0864 札幌市清田区北野4条3丁目1-37南雲ビル１F
（お車の際はお近くのパーキングか、公共交通機関をご利用ください）
行き方：東西線「南郷18丁目」駅からバスで「北野3条2丁目」で下車。
進行方向に進むとオレンジの立て看板が見えてきます。
バス停より徒歩3分。奥まった左手のビル、1F「ease space」です。

初めての方も、いつもの方も

お顔見せてくださいね。