地震とその後と日程変更のお知らせ。
朝活の日程変更のお知らせです。
次回は、9月25日（火）の予定でしたが、
来週の 9月18日（火）に変更になりました。
（9月25日は、お休みになります。）
よろしくお願いします!!
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週末の東京出張から戻り、
小樽の事務所のデスクに座る。
地震、停電が起こり、
その後の節電生活。
まだ揃いきらないスーパーの商品棚。
日頃目にしていた当たり前の風景が
まだ戻らない日が続き、なんとなく
疲れが蓄積しているような気がします。
それでも、
秋らしい風は、窓からスーッと入ってきて
気持ちいいと感じさせる。
私達は、自然の中で、生きていて、
生かされている。
当たり前のことを、改めて思わされました。
そして、必要で大切なモノは、
もうすでに、手元に揃っている、とも。
買い足したものは、
ほとんど不安解消のためで
本当にどうしても必要なものは、
あったんだろうか？
すでに在る、または有るモノを
愛でて、大切にする。
そういうことが暮らしなのかなと
思わされました。
甚大な被害に見舞われた方々の
一日も早い、心身の復旧を祈ります。
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『シャキッと目覚まし整体ヨガ』
詳細は以下の通り
日 程：9月4日、11日、18日
10月2日、16日、23日
時 間：6:30〜7:30（60分）
会 場：自然食カフェ“ゆるり庵”
小樽市花園5丁目8-4
参加費：1,000円
持ち物：フェイスタオル1枚、動きやすい服装またはお着替えで。
申込みフォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S91487722/
どなたでも参加できます。
朝活参加者の特典の
終了後の朝食会（なんと200円!!）
また、9月19日〜22日は、ゆるり庵さんで
へんぷ麻100％の展示販売イベントも。
〜虹の天使〜HP https://www.nijinotenshi.net/
先日試着をさせて頂いた時の写真ですが、
全身の血が一気に巡るのを感じ、
へんぷのパワーに圧倒されました。
イベントの詳細ページ↓↓↓
2018.9.19（水）～22（土）へんぷ麻100％衣装 ～虹の天使～ in北海道小樽市 Part3 - 虹の天使
ご興味ある方は、この機会にぜひ、お出かけください。
デザイナーの河本さんも、パワフルでとても素敵な方ですよ。
朝活、好評につき。
3ヶ月の『シャキッと目覚まし整体ヨガ』が
先週、最終回を迎えました。
場所を提供くださった、ゆるり庵オーナーで
ご自身も健康教室を沢山担当されている
小林さんも毎回ご参加いただき、
お身体を預けていただきました。
『朝活はすごいです。
ヨガと武道と整体が合体したクラス。
身体が毎回、気づくのです。』と、
感想をいただきました。
ぜひ、続けましょうよ!!
ということで、
2ヶ月の延長が決定しました。
ゆるり庵は古民家ですので、
冬の朝はあまりにも建物が寒いため、
10月までの2ヶ月限定で、延長します。
詳細は以下の通り
日 程：9月4日、11日、25日
10月2日、16日、23日
時 間：6:30〜7:30（60分）
会 場：自然食カフェ“ゆるり庵”
小樽市花園5丁目8-4
参加費：1,000円
持ち物：フェイスタオル1枚、動きやすい服装またはお着替えで。
申込みフォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S91487722/
どなたでも参加できます。
ちなみに、朝活参加者の特典として、
毎回終了後、玄米おにぎり＋味噌汁（200円）の朝食会に参加できます。
みんなでワイワイ、この時間もまた楽しいですよ。
（オーナーと看板猫のコロちゃん）
自分のための早起き、
日程が合えば、ぜひ、一度でも
参加してみてくださいね。
前回は一区切りということで、
札幌から参加くださっている
Aさんからプレゼントまで頂戴してしまい。
ありがとうございました♡
8月も今日で終わりですね。
本日もどうぞ健やかに。
嫁ぎ力（とつぎりょく）。
人は、たくさんのモノ・コトに影響され、
考え方や価値観、嗜好、暮らしまで
変えたり、変わったりする
不思議な生き物だなぁ、と
つくづく思います。
興味のなかった音楽のジャンルに目覚めたり
印象の悪かった人とお付き合いするようになったり
嫌いだと公言していたものを好きになったり
したこと、ありませんか？
特に、女性は、
カメレオンのように変幻自在に
柔軟に対応できる部分があるようです。
もちろん、それも
年齢を重ねると生き方が決まってきて
そうもならないことや
信念を守って、変えられない部分や
変わらない人もいらっしゃいますが。
だけど、ある時、コロッと変わる
自分を顧みると
まるで節操がないように感じたり、
過去の自分と矛盾した考えになって
辻褄が合わず戸惑うこともありますよね。
これは一種の包容力で
カタカムナで言えば、
アワ（＝包み込む）の力と言えます。
私は、これを嫁ぎ力（とつぎりょく）と
呼んでいて、女性の母性的で
素敵な特技だと思っています。
いつまでも、
本能的な感性を大切にしたい
最終的には、
いつも、そういう結論に行き着くので
体裁は二の次に、
推し進めたらいいのですよ。
それでも、嫁ぎ力が発揮された時って
本人も結構驚くものです!!笑
この記事、実は結構前の書きかけでして
さっき見つけたところ。
きっと今が更新のタイミングなんだな。
今日は札幌から小樽の朝ヨガに
参加くださった方もいて、
朝から嬉しい日でした。
明日も、よい一日を。
朝活!! 無事にスタート♪
生憎の雨でしたが、
朝活!!第一回目が無事終了しましたぁー。
玄関前の看板。
こんな可愛いチラシまで♡ 感謝♡
初めての場所は
ちょっとドキドキするものですが
お集りいただいた皆さんに
「あ〜、スッキリしたわー」
「やっぱり、いいわね、朝活」
「気持ちよかったぁ」
と、ご感想いただけると嬉しいですね。
前日には、オーナーの小林さんのお教室にも
参加させていただき、
立って、歩けることの有難さ
この生涯を共にする肉体との対話の大切さを
改めて感じ入る時間を頂きました。
私がいつも心がけているのは
ご自身のからだを感じ、
向き合う時間を確保すること。
その時間を共有することで
意識を集中させることができる。
そういう時間がとても好きですし
どんなクラスでも基本にしています。
人がいる場所で自分と向き合うことは
ある意味で、指導者に自分を預けること。
ですから、いつも“場の管理人”としての
意識を大切にしています。
メニューは、すこぶるシンプルで
何も難しいことはしていませんが
そこに“集中力”が加わると
それが妙味となって、とても充実します。
整体の智恵や合気道のコツを
エッセンスにお伝えしていきますので、
来週火曜日もお待ちしています。
あ、遠くで祭りの太鼓の音が聞こえる。
祭りの季節到来ですね。
浴衣教室も、やりましょうね!!
朝活の日程は、こちらから。↓
夏限定の朝活、はじめます！
北海道も、陽射しが強い日が
段々と増えて参りましたね。
さて、宣言していたように、
小樽での企画第1弾が決定しました！
古民家カフェ “ゆるり庵”さんでの朝活
夏限定!!「シャキッとめざまし整体ヨガ」
を開催します。
6月からの3ヶ月限定で、
月3回、火曜・朝6:30〜（60分）
サエグサ龍生考案の整体ヨガをメインに
からだが整う簡単な体操、
それに合気道のエッセンスを加えて
さわやかにシャキッと目覚める!!
からだ喜ぶ朝ヨガを行います。
会場となる、ゆるり庵さんは、
大正4年に建てられた古民家で
からだを元気にする酵素いっぱいの
お食事を提供しているカフェです。
火曜日は、定休にもかかわらず
今回、特別に場所を提供下さいました。
日 程：6月12日、19日、26日
7月10日、17日、24日
8月 7日、14日、21日
時 間：6:30〜7:30（60分）
会 場：自然食カフェ“ゆるり庵”
小樽市花園５丁目８－４
サイト：https://yururi-an.jimdo.com/
（まるで、お家に遊びに行くような門構えのゆるり庵さん）
参加費：1,000円
持ち物：フェイスタオル1枚、動きやすい服装またはお着替えで。
申込みフォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S91487722/
どなたでも参加できます。
早朝という新たな試みですが、
早起きのきっかけにしていただければ。
寝ぼけ眼？素っぴん？
どちらも大歓迎です。
ゆるゆると、からだを目覚めさせて
気持ちのいい一日のスタートを
一緒に切りましょう！
小樽の道場を覗いてみれば…
“道場は敷居が高い。”
そう思われることが多々ある。
そこで、今日は、
ちょっと覗いていってもらいたい。
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実は、小樽の道場には、
およそ武道とは縁遠そうな方々が
通われている。
とても可愛らしくて華奢で小柄な女性や
細身でいかにも優しそうな男性など。
マッチョで体育会系なイメージを
持ちたくなるものだけど、むしろ、
インテリでどこか奥ゆかしさがある方ばかり。
年齢層も、きっとあなたが想像するよりも高く
けれど、見た目年齢はグッと若い方が多くて
ちょっとした異空間かもしれない。
武道経験がある人よりも、
身体と向き合うお仕事や
手に職を持った方が多い。
針灸師やマッサージ師、整体師、
機織りの先生やイラストレーターさん。
また、人を束ねたり、交渉をする
経営者やバイヤーさんなど。
合気道を活用すれば、
手技にしても、対人関係にしても、
奥行きと幅ができるから面白い。
肉体労働をする人なら、
身体の使い方を知るだけで
疲れ方が違うのが実感できる。
運転の仕方も、
歩き方も、階段の昇り降りも
包丁のさばき方だって変わってしまう。
サエグサ合気道は、
オールマイティーに、
ダイレクトに生活に繋げられる。
その応用力や転換力は、
個々の才に委ねられている部分があるので
頭が柔軟な人ほど活用できると
言えるかもしれないけれど。
ちょうどよい距離感で尊重し合う仲間。
そんな中で切磋琢磨する空間は
言わば、パワースポット。
現在は、新規道場生を募集していませんが
入会希望のある方は、ご相談くださいね。
覗いていって、といいながら
稽古中の写真がないという体たらく。。。
龍宮神社の本殿の下でやっていますので、
本殿の写真で今日は堪忍な〜。
足りてないのは、“塩”かもしれない
“ほんのちょっと”の行動にも
繋がらない自分がいるなら、
“塩”が足りていないのかも。
決断の早い人、行動力のある人は、
からだに“塩気”があります。
塩は、陰陽で見ると“陽性”。
陽性には、締める、縮める、硬くする、温める作用があります。
つまり、求心力。
逆に
陰性には、緩める、拡げる、軟らげる、冷える作用があります。
つまり、遠心力。
からだを陽性にしておくと、
人も、物も、お金も、運気も
おのずと寄ってくる。
塩と一口に言っても、
食卓塩や食塩などの精製塩は、
成分の99％が塩化ナトリウムで化学物質。
摂りたいのは、いわゆる“自然塩”。
自然塩には、多種のミネラルが
本当に微量ながらも豊富に含まれています。
ミネラルは多量に摂ることよりも
少しづつを摂り続けることに意味があります。
決まった一つのミネラルを取り出すではなく
そのバランスをそのままに取り入れる
それこそが大事です。
たくさんのミネラルの中で、
本当に微量なのだけど、
からだが要求しているミネラルを
自然が作り出した調和で摂れるのが
自然塩の魅力です。
それこそ、
その“ほんのちょっと”のミネラルを
補ってあげることで、ピースが揃い、
体内が円滑に回り出します。
そうすると、
あ！って時に、
スッと体が行動できるようになる。
自分が怠けモノなんじゃなくて
足りてないのは、単純に
“塩”かもしれない。
それじゃ、おすすめの塩は？
という詳しい話は、今後こちら↓で書いていきます。
“塩気”のある人になって、
家族や大切な仲間の力になってあげてください。
塩の違いについて、わかりやすく説明してくれている
有難いサイトがありましたので、リンクを↓
天然塩の種類と成分とは？精製塩と何が違うの？ | 料理のギモン！？ -たべものニュース-
前回の記事はこちら。
以上、なでしこかな でした。
